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ZAMST。

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この間、カツを食べたらもういいやって感じでした。揚げ物つらくなってきたな。

さて、これはZAMSTふくらはぎ用サポーター。疲労軽減を考えて購入して、使用しています。
感想は気持ちの問題かもしれませんが良いかも。しばらくは使用してみようと思います。
次はスキンズに手を出してみようかと検討中です。
もう体ボロボロなんですね。

でも、この間トレーナーの人に相談したら、鍛え方が甘い的なことを言われた(たぶん)ので、頑張らないとね。そしたら少しは変わるかな。なんか頑張るとこ間違えてる気もするけど。

とにかく自分には時間がないので、今やれることを。
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by captsuba4 | 2011-06-29 01:03 | soccer

見直し。

いろいろ見直しが必要だと思っているこの頃。

トレーニングメニュー、食事などを始め、見直しをしています。もちろんこれだけでなく、生活面も。とりあえず栄養で今足りてないのは鉄分。あと最近は疲労が取れないので、疲労軽減に効果のあるものを購入しようかと思ってます。
もう何かに頼らないといけない時期なんですね、きっと・・・。

このままだと腐ったままなので、何か一つでいいので、改善していきたいと思います。

まずは部屋の片づけでもしようかな。最近手つかずで混沌状態です。
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by captsuba4 | 2011-06-27 00:35

休養。

ここんとこ疲労が抜けきらなく、困ってましたので、今日はオフにして、回復に努めました。

そこで最近の生活を振り返ったところ、疲れの原因は食生活とお風呂にあるのではないかという結論に達し、その辺の改善をしていこうと思います。

がんばります。
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by captsuba4 | 2011-06-21 23:41

スランプ。

なかなか練習やトレーニングの効果がでない。むしろ後退してるんじゃないかと思うことも。これが歳かと思いたくないけど、思いたくもなる。今は我慢の時期だと思って体をいじめるしかない。
今日は散々だった。反省。
たまにはスカッとボール蹴って終わりたいな。
さあて、そろそろコンタクト買ってみようかな。やりやすくなるかな。
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by captsuba4 | 2011-06-16 00:56 | soccer

チーム思いにふける。

公式戦開幕まで1か月。

チーム状態を気にしながら、あれこれ考える毎日。

言っている割には自分はどうなんだと振り返る。チームのみんなに言っている反面、自分自身にも言い聞かせているとこもある。

この気持ちが少しでも届いているんでしょうか。

最後は楽しかったと言って終われるように。去年は俺自身が最悪だったのもあるし・・・。

俺自身もモチベに浮き沈みあるけど、ある意味引っ張っていかないといけないので頑張らなきゃ。そして個人目標に少しでも近づけるように。果たして練習の成果は出るんだろうかと不安になりつつも今は追い込み期間と言い聞かせ、トレーニングを続ける。

雑用がほんとめんどくさい。またこんな時間。明日もしんどいなー。もう寝よ。お休み。
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by captsuba4 | 2011-06-14 01:36 | soccer
最近、注目している人です。レイソルのジュニアユースかなんかだったみたいでサッカーうまいんだよね。しばらくはこの曲を聴きながらの通勤になりそうです。


今日はかっしーと個人参加へ。頑張ってみてはいるけど、その先に何があるのかなと。とりあえずやりっきって終わりたいなと思います。またこの頑張りが伝わっていてほしいなとふと思う今日この頃です。
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by captsuba4 | 2011-06-10 01:03

被害。

最近、トレーニングをすればするほど、あちこちにガタがきて、困ってます。うーん、調子が上がらん。(困)

先日、九十九里にある親の実家に行ってきました。川の目の前にあるんだけど、この間の地震で津波がきて、ダメになっちゃいました。
外から見た感じは崩れてないから大丈夫そうなんだけど、家の中は写真の通りでした。
改めて、自然の凄さを感じた瞬間でした。
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by captsuba4 | 2011-06-08 22:52

ビーチサッカー。

ここ何年か夏休みを無駄に過ごしてるので、今年は何かしたいと考え中。

何年も海に行ってないけれど、行ったらやってみたいビーチサッカー。

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by captsuba4 | 2011-06-03 00:37 | soccer