football forever


by captsuba4
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カテゴリ:soccer( 107 )

やれること。

あと10日きりました。

今、やれること・・・。なんでしょうね。体調管理だけかな。足首のねん挫がまだ完治してなくて、シュートが思いっきり打てない。治るかな。

とりあえず今までしてきた生活を崩さないことですかね。そんでケガしないこと。

この間、久しぶりに個人参加いったところで、体が一回り大きくなったって言われました。肉体改造は成功したようです。あとはそれをどうプレーに活かすか。イメトレしておこう。

あと、そろそろ荷物の準備もしなきゃな。

それとプレーの心配ばかりで忘れてるけど、せっかく行くんだから観光地も調べておこうかな。


以前、アップしたようなしてないような。今は気持ちを奮い立たせるような曲を聴いて、モチベを維持してます。

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by captsuba4 | 2012-09-06 00:59 | soccer
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Buona sera.
イタリア語使う機会がなくて実践が不安な毎日です。

ある一日のタイムスケジュールを振り返ってみたいと思います。

7時頃 起床
8時半~17時15分 仕事
17時45分頃~19時45分頃 ジム
20時頃~21時頃 整骨院
21時頃~21時30分 買い物
22時すぎ 帰宅
22時すぎ~23時頃 夕食、家事等
23時頃~24時頃 イタリア語
24時頃~25時 一息つく
25時すぎ 就寝

こんな日が週に1回は必ずあるようになってます。毎回やってると今日もかなんて日も少なからずあります。
そんなテンションが低い時に知り合い方の記事でこんなことを書いてました。

知り合い①
「今日の練習は世界各地でやってる練習。でも、そこの何を意識するかで、世界レベルか、日本レベルか、もっと下のなのか・・・って変わってくる。
それには様々な要素がからんでくるけど、やっぱり何が大事かをしっかりと見極めないといけないわけですね。結局のところ、自分でどうするか。が全てなんだろうね。誰かがどうしてくれる。じゃ何もない。」

知り合い②
「成功する人は、人一倍努力しているのです。努力という言葉、非常に好きな言葉です。
誰の言葉か忘れましたが、「才能とは、努力を継続する力のこと」という言葉を聞きました。
なるほどなと思います。
宇宙飛行士の若田さんの言葉「人の価値は、努力の量で決まる」
王さんはこう言いました「努力は必ず報われる。もし報われない努力があるのなら、それはまだ努力とは呼べない。」
どっちも深いですね」

これを読んでどう思うかは人それぞれだけど、ちょっと今の自分には良い刺激になる記事でした。

さっき一例で一日のスケジュールを書き出してみたけど、毎回やっているうちにただやっているだけになっていないか。自分はどこを目指して、それに向かって努力はしているのか今一度、自分自身に問いだしてみたいと思います。

でも、その前に風邪とケガ治します。

ちょっと長文になっちゃいましたね。では、また。Ciao!
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by captsuba4 | 2012-08-28 23:28 | soccer

1か月前。


えーいよいよ1か月前となりました。
留学サポート会社の人と打ち合わせをしてきて、いよいよって感じです。
あとはケガなく万全な状態でいければなと思います。
今の予定では、週3日の練習に参加するらしく、2週間の滞在なので6回の練習でアピールしないといけないとのこと。メンタルを強く持たないとね。
でも、いい加減一人で頑張ってるのも疲れてきたけどね。
最近は捻挫の治療に専念して、おとなしくしてたけど、来週あたりからは、また蹴り始めようと思います。

俺なんかで行けるなら、他に行ける人はたくさんいると思うと自信が持てなくなることが多々あるけど、受けに行かないとチャンスは掴めないわけで、実力はどうあれチャンスは掴んだので、このチャンスを活かせるかは自分次第ってことで、再度、奮い立たせて頑張ります。
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by captsuba4 | 2012-08-17 00:44 | soccer

課題。

友達から誘いがあり、フットサルの練習へ。

人数がぴったりだったので、交代はなしで2時間。いい練習になりました。

課題は、集中力の維持。ゲーム中、集中が切れるとまぁミスの多いこと。DFも甘くなるし。うまく切り替えていかないとですね。確かに最近DFが甘くなってるんだよね。気をつけないと。

あとはやっぱりもっと自分から仕掛けていくことをもっと意識しようと思います。

今日は終わった後、後輩を付き合わせてフィジカル練習、筋トレをしました。
苦しくなってくるとどうしても自分に甘えがでてくるので、追い込まないとね。

今、テレビで小さな挑戦と努力を重ねるって言ってました。なるほど。肝に銘じておきます。
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by captsuba4 | 2012-05-21 00:01 | soccer

効果。

先日、久しぶりに友達と銭湯へ。

そしたら、痩せた?との一言。体重は前から変わってないし、どうやら絞ってる効果がでてきているみたい。これで当たりが弱くなっていたら意味がないんだけど、今のところそんな感じはないので良しということで。

また久しぶりにジムで測定したら体脂肪が結構落ちてた。6.9だったかな。その割には、疲労はあるもののケガなどはないのでいろいろと試行錯誤してる結果、今はうまくいっているみたいでよかった。

あとはチームの結果が出せていないので、なんとか出せるようにしたい。その中で、個人の役割というのも見直そうと思い、プレーの幅を広げるようにしていきたいと思います。

あとこういうときに思うこと。
なかなか勝てないときに、うまい人を入れれば確かに勝てる可能性は上がるだろうし、自分のプレーもしやすくなると思うけど、それはなんか違う気するんだよね。確かに歳的に後先がなくなってきているので、上に上がるためには、つまづいていられないというのもあるんだけど、ある意味、楽して勝ってるというか、その人のおかげで勝ってるというか。
なんというか、やっぱり始めに決めたメンバーで試行錯誤して勝つからこそ、意味があるんじゃないかなと思ったりするんだよね。
といったところで、そのメンバーがやる気がなかったら、それこそ何の意味もないんだけどね。
でも、やる気を出させるのも、役割の一つかなと思うので、やってみます。
一人でも伝わって効果がでればいいなと思います。
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by captsuba4 | 2012-05-15 00:12 | soccer

ダッシュ。

個人参加に行って、終わった後、追い込むダッシュと筋トレ、ストレッチ。約1時間。
ダッシュはそこのスタッフの方とやりたい方を募ってやってます。ほとんどいないけどね。
終わったころには、みんな帰っていて真っ暗。

ダッシュは効くね。やっぱりこういった地味なトレーニングをすると自分の甘さと地味なトレーニングの大事さを再確認。
ということで、これからはジムやフットサルをしたあとは追い込むなにかをしようと思います。
地元のチームは嫌がりそうだな。大学のチームは7だけはやってくれるだろうな、きっと。
でも、誰かのためにやるのではなく、自分のためにやるものだから、一人でもやってみようと思います。

さて、お米も炊けたので、明日以降の分をパックに詰めて、寝よう。慣れないトレーニングをしたせいで足がパンパンで、しんどい。
それでは、おやすみ。
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by captsuba4 | 2012-05-11 01:10 | soccer

基本。

同世代の選手たちの練習。
基本がやっぱり大事ですね。

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by captsuba4 | 2012-04-25 00:21 | soccer

あたりまえ。

久しぶりに完敗でした。また1からやり直していく必要があるみたいですね。また、試行錯誤やっていくしかないですね。
個人的にももっとプレーに遊び心というかもっとチャレンジしていかなきゃなと思ってます。
前からの課題だけどね。どうも自分のチームだと出しにくいんだよね。
でもまだまだ鍛える余地があるので、切り替えて、頑張ろうと思います。

あと事務作業やらまだまだ余計な仕事が疲れちゃいますね。誰かがやならくちゃいけないんだけどね。仕方ないいですね。
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by captsuba4 | 2012-04-23 00:01 | soccer

個人参加。

フットサルの個人参加にあちこちで参加していると思うこと。

それぞれの場所でそこでの雰囲気がある中、一人で入っていく。

初心者の人、個人技を魅せる人、シュートをやたら打つ人、思いっきり体を寄せる人、ドリブルで一人で突っ込んでいく人、いろんなタイプの人がいて、常連同士で楽しんでる人、自己満足の人といろんな人がいます。

お金払ってきているわけだから、自分の好きなプレーを楽しんでやれればいいだろうけどね。

自分はというといろんな人のプレーを見て、何考えてやってんのかなーなんて考えてます。

それで、ターゲットを決めて、そこだけ瞬時に力だしてます。

あと進行役のスタッフの雰囲気作りも大事なのかなとも思ってます。

最後に、たまに声かけてくる人がいて、また一緒にやりましょうなんて声掛けてもらうことがあるんだけど、そういうのは嬉しいですね。
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by captsuba4 | 2012-04-19 00:02 | soccer

精神力。


この前、友達によくトレーニングを続けられるねっていう話になって、その友達も県リーグでサッカー続けてるし、ジムにも定期的に行ってるから、あまり変わらないんじゃないということを言ったら、自分と違う点があると言われたのが、戦う気持ちがあることだって。

歳をとってくるにつれ、仕事のことなどを考え、激しい接触プレーを避けるようになったということ。その部分がもっとも大きい点だって。だから、その気持ちがまだあるっていうのがすごいんだって。

そう言ってもらえたことはよかったなと思います。

ただ、孤独な環境で維持するのは大変なんですよ。折れそうになる時もたくさんあるけど、なんだか分からないけど、最低限はがんばってます。

中田の全盛期を見ると改めてすごかったんだなと。見習おうと思います。
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by captsuba4 | 2012-04-12 00:02 | soccer