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football forever


by captsuba4
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ダッシュ。

個人参加に行って、終わった後、追い込むダッシュと筋トレ、ストレッチ。約1時間。
ダッシュはそこのスタッフの方とやりたい方を募ってやってます。ほとんどいないけどね。
終わったころには、みんな帰っていて真っ暗。

ダッシュは効くね。やっぱりこういった地味なトレーニングをすると自分の甘さと地味なトレーニングの大事さを再確認。
ということで、これからはジムやフットサルをしたあとは追い込むなにかをしようと思います。
地元のチームは嫌がりそうだな。大学のチームは7だけはやってくれるだろうな、きっと。
でも、誰かのためにやるのではなく、自分のためにやるものだから、一人でもやってみようと思います。

さて、お米も炊けたので、明日以降の分をパックに詰めて、寝よう。慣れないトレーニングをしたせいで足がパンパンで、しんどい。
それでは、おやすみ。
by captsuba4 | 2012-05-11 01:10 | soccer